梅雨が明け、7月半ばですでに猛暑到来です。 9月の信越五岳100マイルに向け、ある程度の距離を踏んだ練習を積みたいところですが、こんな暑さの中ではとてもじゃないけど走れません。普段は仕事終わりなどの少し涼しくなった時間に走ってますが、平日の夜だ…
2年に1度開催される「トランスジャパンアルプスレース 」。日本海富山湾から太平洋駿河湾までの415㎞を日本アルプスを縦断して踏破する、まさしく日本で最も過酷な山岳レースです。 このレース、もちろん完走自体がとんでもなく困難なんですが、それ以上に厳…
今週は大雨の影響ため、山やトレイル走るのは控えました。日曜の日中から天気はどんどん回復していったんですが、この数日前からの雨で登山道やトレイルは水が流れかなり荒れていそうです。雨上がりの後は野生動物などに出会う確率も高くなると聞きました。…
先週の土曜はクロスランドおやべで開催されたゴールドウインのファミリーセールと、三井アウトレットに行ってきました。特に今欲しいモノがあったわけではないんですが、何か掘り出し物があればといった感じで見てきました。 まずはゴールドウインのファミリ…
2016年のUTMF（ウルトラ・トレイル・マウント・フジ）、そして2017年のSFMT（信越五岳トレイルランニングレース）。 私の過去2回の100マイル挑戦は、いずれも悪天候のため距離短縮されてしまい、未だに100マイラーの称号は得てません。100マイル完走には走力…
先日のサッカーW杯日本代表のコロンビア戦勝利は嬉しいニュースでしたね。まさかの相手DF退場に、まさかの先制点。逆に受け身になってしまい、ズルズルやられそうな気配もありましたが、後半はしっかり立て直せたのが勝因でしょう。勝負はやってみないと分か…
飛騨高山ウルトラマラソンから1週間が経ち、体の回復も順調です。涼しいおかげでよく眠れますし、体の重さも解消されてきました。さすがに今週はポイント練習は避けましたが。 ガーミンのトレーニングステータスも一昨日にようやく「プロダクティブ」（生産…
飛騨高山ウルトラマラソンに今年も参加。第一回大会から皆勤で出場し続けてます。いつかはウルトラでサブ10を！と思い続けていますが、その壁の高さを今回も感じましたね。 前日は高山観光でみたらしだんごや、五平餅を食べました。カーボローディングといえ…
前の週が東尋坊マラニックで次の週が飛騨高山ウルトラ。 ウルトラの合間になった6月第1週の週末は、本当なら休養に充てればいいんでしょうが、天気が良いとどうしてもジッとしてられません。あまり高くない山をのんびり歩くぶんにはリカバリーにもなるだろう…
なんとか103㎞を走りきりゲットした私の完走メダルと、こちらも頑張って52㎞を完走した彼女の完走メダルを並べてみました。 このレース、103㎞の部の完走率は約60%でした。比較的フラットなコースで制限時間もゆるいはず。なのにここまで低下したのは、やは…
前回の続きです。 さて、折り返しを過ぎペースを落とし始めた私ですが、本当の失速はまだ先でした。というのも、折り返し直後は下り基調で走りやすい道が続くため、まだそれなりに走れます。56㎞の勝山駅、59㎞の発坂駅、63㎞の小舟渡あたりはまだ頑張れまし…
前回からの続き… わずか3時間半の睡眠だったにもかかわらず、案外寝起きはスッキリでした。レースに向かう緊張感が眠気を飛ばしている感じでしょうか。パンやおにぎりを頬張りながら、着替えなどの準備をします。3時半ごろにホテルをチェックアウト、会場に…
先週のTOGA天空トレイルランに続いて2週連続の大会に出場、今週は福井の東尋坊 愛のマラニック102㎞です。先週と同じく土曜開催、そして前日受付しかないので、金曜の午後に仕事を切り上げ現地に向かいました。 日没直前に東尋坊に到着。日本海に沈む夕陽を…
前編からの続き… 上百瀬エイドを出るとすぐに林道に入り、2㎞ほど登っていったあたりでトレイルに入ります。この辺りもミドルの方を多く見かけるようになりましたが、私の方がペースが速いらしく、抜いて行くことがほとんどです。おそらくですがこの日、中盤…
4年連続出場となったTOGA天空トレイルランを完走してきました。過去3回は晴れて暑い日ばっかりだったんですが、今年は事前の天気予報通り、雨も混じりとても涼しい（寒い⁈）天候でした。標高が高いせいもあり最高気温は15℃。走っている選手は平気だったかも…
今週末の土曜はTOGA天空トレイルラン。昨年10月の富山マラソン以来の大会出場です。こんなに間隔が空いたのは記憶にないくらいかもしれません。ただこの期間、走れなかったわけではなく、日々のトレーニングは積めてきたと思っているので、さほどの走力低下…
「大倉山」って聞くと札幌にあるスキージャンプ台を思い浮かべますが、同じ名前の山が富山にもあります。こちらはれっきとした富山の百山。登山口への看板にも富山の百山であることが案内されてました。このチャレンジをやるまで、私も知らなかった山ですが……
効率良く走力をアップできると評判のインターミッテント・トレーニングを早速実践してみました。場所はいつもの県総、富山県総合運動公園のクロスカントリーコース（1周2.1㎞）です。 1㎞のウォーミングアップの後、 1分間の全力走（およそ300m）➕4分間のス…
とタイトルにしましたが、最新の理論ではありません。すでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。でも私は最近知りました。なんでもこのトレーニングさえやっていれば、他のトレーニングは必要ないとまで言われている革新的な方法らしいですよ。では…
大型連休も後半に突入です。でもなんだか天気が不安定みたいですね。平野部の雨の時間帯は少ないですが、山はかなり天候が荒れる予報…。標高の高いところは雪もありるうとか…確かにそんな寒さです。 ここ数日で各大会の案内が立て続けに届きました。しばらく…
前日のロング走に続いて、大型連休の2日目は標高939mの医王山（いおうぜん）に登りました。石川県との境にそびえるこの山塊は、山あり、岩あり、池あり、滝ありと変化に富んだ自然が人気の3百名山です。この日は開山式も行われたようで、多くの登山者で賑わ…
確か去年の同じ時期も超ロング走を実施しました。TOGA天空や、飛騨高山ウルトラに向けた追い込みトレーニングの一環ですね。大型連休はまとまった練習時間が取れるので、こういったメニューにはもってこいです。 今回のロング走では試したいことがいくつかあ…
またしても大会の応援です。この魚津で行われるしんきろうマラソンは今年で38回目だそうですが、過去、私は出走したこともなく、応援に行ったのも今回が初めてになります。 スタート&ゴール会場のありそドーム。 近くを通ったことはありましたが、実際に来た…
年度始めのバタバタが収まりつつあり、日々のトレーニングも通常通りこなせるようになってきました。 月曜から金曜が仕事の私にとって、土日、特に土曜日はポイント練習の絶好の機会です。私だけじゃなくて殆どの市民ランナーの方がそうでしょうけど…。 先週…
先週は春祭り等がありランニングの時間があまり取れませんでしたが、今週からは普段の生活に戻りつつあり、そこそこ練習も積めています。でも私、レースからは随分と間隔が空いてるんですよね。そろそろあの緊張感が恋しくなってきました。 先週末の7日土曜…
昨年も同じ時期にここで書きましたが、私の住む地区では4月の第1週は春祭りです。獅子舞をやったわけなんですが、今年もなんとか務め上げることができました。直前の1週間は5日連続の休足日も経験し、今は走力の低下が心配です。一昨日からランニングは再開…
このところの富山は晴天続き。気温もぐんぐん上昇し、あっという間に桜も開花→満開となりました。この週末、桜の名所では多くの花見客で賑わったことでしょう。 さて、そんな喧騒をよそに…。 休日と晴天、そして残雪が重なった昨日、満開の桜以上の景色を見…
高岡市と氷見市の間にまたがる二上山。富山県民ならその名をほとんどの方が知ってると思います。奈良時代の万葉の歌人、大伴家持も愛した故郷の里山です。 実は私、本当の二上山山頂には行ったことがありませんでした。万葉ラインや城山などは車や自転車で行…
先週の名古屋ウィメンズに続き、今週は富山のローカル大会、伝統ある「神通川マラソン」の応援に行ってきました。こちらの大会はエントリーも考えていたんですが、モタモタしてるうちに締め切られてしまったんですよね。 風は少し強かったですが、天気も良く…
3月11日は朝から晴天。心配された風も弱く、マラソン日和になりました。朝食を済ませ、朝7時にホテルをチェックアウト。JRを利用して大曽根駅で降り、そこから徒歩でナゴヤドームへ向かいます。 出場選手と観覧者は途中で分けられるので、私はスタートゲート…
