能登和倉万葉の里マラソン2016の総括をしたいと思います。今回のレースは自己ベストを更新できたことはもちろん、前半ペースを守り後半にペースアップを試みる作戦も上手くいき、内容的にも今の自分の実力の全てが出せた、生涯ベストレースでした。大会への…

前編の続き……中間地点を超えたあたりから、自分の後ろから他のランナーに抜かれることはほとんどなくなった。自分が前を行くランナーを次々と抜いていくのみで、多少並走することはあっても、食い下がってくるランナーはほとんどいない。やはりこのコース、…

昨日も書きましたが、昨日の「能登和倉万葉の里マラソン」で自己ベストの3:20:45が出せました。今は充実感に満ちていますが、この感動を忘れないためにも、このブログでレース当日の模様を書きたいと思います。まず、天気は曇り空で朝は冷え込んだが、日中の…

やりましたー！今日の能登和倉万葉の里マラソンで見事自己ベストを更新です。これまでの記録を5分近く縮めて、3:20:45でフィニッシュ！冬場の間、地道にトレーニングを続けてきた甲斐がありました。やってきたことは間違いじゃなかったです。レースの内容は…

今日3月1日は今年の秋に開催される、第5回「ウルトラトレイル・マウント・フジ」（通称:UTMF）のエントリー開始日。おそらくはエントリー多数で抽選になるだろうが、今日早速申し込みをしてみた。私がランニングを始めたのが9年くらい前で、トレイルランニン…

4月24日に愛知県の奥三河地方で開催される「奥三河パワートレイル」に参加することにした。この大会、昨年が第一回大会で今回が二回目。あのプロトレイルランナー、石川弘樹さんがプロデュースする。石川さんプロデュースの大会といえば、比較的トレラン初心…

ちょうど1週間前、3月12日に開催される「能登和倉万葉の里マラソン」の案内が届いた。今回からはすでにゼッケンナンバーと計測チップが同封されていて、受付時に交付されるわけではないので、当日忘れるようなことがあれば大変だ。練習も積んでいくべきだが…

全国的に気温が高い今週末。富山も例外ではなく、今日の朝も暖かさを感じるほどだ。おとといの30㎞走のリカバリータイムがまだ80時間近くもあるため、あまり負荷の高い練習は怪我や風邪の元になる。そこで今日は、冬場は寒くて使用していないルナサンダルを…

建国記念の日の今日は朝からめっちゃいい天気。今年の富山の冬は本当に雪が少ないし、今日みたいに晴れて、日照時間も例年より多い気がする。休みにこんな天気ならば、こりゃポイント練習するっきゃないでしょ。おととい、昨日を休足日にして今日に備えたの…

2016年の第一弾、能登和倉万葉の里マラソンまであと1ヶ月ちょっと。毎年この時期は屋内練習が主になり、土曜日は大体がロング走を行っている。今年は雪が少ないので外も走れるのだが、今日は朝から雨の予報だったし、いつもの体育館のランニングコースも空い…

去年の秋にグレートトラバース2の田中陽希さんを応援に行った時、同じく八尾の方と知り合いになりフェイスブックで友達になりました。その方は私より10歳近く年上の女性なんですが、とにかくアクティブ！フルマラソンはもちろん、ウルトラだって走るし、自転…

昨年末に買おうと思った時には自分に合うサイズの在庫がなく、購入が先送りになっていたアルトラのトレイルシューズ、ローンピーク2.5。前日お店に入ったと聞いて、早速この前の土曜日に見てきました。実は今回、アルトラはオリンパスという厚底のトレイルシ…

ベストタイム更新を目指す能登和倉万葉の里マラソンまであと２ヶ月。今年は雪もないので外を思う存分走れる。寒いのは仕方ないが、例年に比べれば全然恵まれてる。そこで今現在の走力を確認したいと思い、今日は実戦形式でのロング走をやってみた。場所はホ…

先週の書いた、2015年の前編の続きです。2015年 第五弾8月30日立山登山マラニック（62㎞）故郷富山が誇る、知る人ぞ知る大会。海抜0mの富山湾岸から標高3,003mの立山の雄山山頂を目指す、富山でしかできない大会だ。この大会、厳密にはレースではなく、参加…

今年のお正月は本当に天気がいい。一昨日、昨日に続いて今日もアクティビティ実施。最近ロングランをやってなかったので、初詣にランニングで行くことを思いついた。できれば30〜40㎞くらいがイイなと思ってたら、丁度いいところがありました。立山町岩峅寺…

2015年もゴール間近。今更感もあるけど、一年の成果を確認する意味も込めて、今年出場したレースを振り返りたいと思う。2015年 第一弾3月15日 能登和倉万葉の里マラソン（フル）「チーム桜」の4人で参加。タイムは自己ベスト更新の3:25:46だったが、練習の手…

ナチュラルランナーを目指す私にとって、ランニングシューズは非常に重要なアイテムである。本当にナチュラルなら、シューズなんか履かずに裸足で走れと言われそうだが…。そんな私が愛して止まないのがアメリカのシューズメーカー「ALTRA」。このメーカーが…

今週末は雪という予報が出てたにもかかわらず、フタを開けてみればその気配ナシ。気温は確かに低いが雨さえも降らない。こうなれば外走るっきゃないでしょ！明日の日曜が晴天らしいが、仕事を控えているので今日繰り出すことにした。場所はお馴染みの古洞の…

今日は久々の平日休みだったので、すこし長い距離を走ろうと思って古洞の森を走ってきた。ここのトレイルはアップダウンが少なく基本走れるコース。人工ダムの周回を回るコースだが、一周約5.7キロ程あり、練習メニューによって周回を選べるのがいい。本格的…

過去４回ほど出場したカーター記念黒部名水マラソン。今回が33回ってことだから、富山県内でももっとも伝統ある大会じゃないだろうか。駐車場の確保、シャトルバスの運行、ボランティアの熱意、エイドの充実、どれをとっても老舗大会ならではの安定感がある…

タバタ式トレーニングをはじめて一週間が経った。毎日はさすがにキツイので、一日置きで週３回のペースでやってみた。公式本でも週２回くらいで効果があると出てたしね。率直な感想を言うと、めっちゃキツイけど、それに見合った成果は出てる気がする。今週…

2週間前に自転車で登った白木峰に、雪で閉ざされる前にどうしてももう一度アタックしたくて、今度はランニングで挑戦してきました。麓の大長谷温泉に車を停めていざ山頂へ！雨こそ降っていないけど、雲がかかっていて視界は不良……山頂付近は晴れていることを…

来年で第5回目になる飛騨高山ウルトラマラソン。実は自分は第1回大会から連続出場を果たしており、その第1回こそが初ウルトラだった。フルマラソンだけでも、日常を飛び越えた特別感を感じるが、ウルトラマラソンになるとそれはもう別次元。ハンパない非日常…

先日の富山マラソンで年内のレースは終了。おそらくは来春の能登和倉万葉の里マラソンが次のレースになるため、冬の間の4カ月はただひたすら練習の日々になる。太平洋側だとこれからがマラソンシーズンなんだけどなあ〜。北陸は雪が降るからどうしようもない…

今日は朝から雨だったので、雨がやんだ午後から練習した。場所は私のホームグラウンドとも呼ぶべき富山県総合運動公園のクロスカントリーコース。通称「県総」だ。今日は地元のサッカーJ3チーム「カターレ富山」の今期ホーム最終戦ということもあり、駐車場…

富山マラソン完走後はリカバリーも兼ねて、マフェトン理論を実践したいがために比較的ゆっくり走っていたが、今夜は久しぶりにポイント練習。4㎞（キロ5:00ペース）＋4㎞（キロ4:40）＋4㎞（キロ4:20）＝12㎞ を走ってみた。かなり冷え込んだ中でのRUNだった…

一週間前の話になりますが、記念すべき富山マラソン2015を完走してきました。ウルトラやトレイルに軸足を置きつつあった自分にとって、エントリーはしたものの「今更フルマラソンかぁ〜」と思っていただけに、実はあまり期待していない大会でした。地元だか…