先週のゴールデンウィークの期間中、まだ奥三河の脚の疲れが残っていたけれど、あまりの天気の良さにつられ金剛堂山に登ってきました。この金剛堂山は日本二百名山にも数えられ、去年はあのグレートトラバースで田中陽希さんも登頂している富山県南部を代表…

今日の夜中０時に始まった、UTMFの2次募集。初回の当選者に未入金者が多数出たから、急遽50人を再募集してくれたのだが、先着順であったこの2次募集で見事エントリー出来た。ランネットにはすぐ繋がったし、入力項目も初回に比べ全然少なかったので逆に不安…

④の続き私の順位は男子の320位。男女合わせて470人ほどがゴールにたどり着き、完走率は60%との発表。去年よりも高くなったけど、それでも全国規模で開催されるトレイルレースじゃ屈指の低さでしょう。それも納得できるハードなコースだったけどね。ゴール後…

③の続き四谷エイドを出てすぐだった。なんと出て300mほどのところで再び脚が攣った。ロードの下りの途中だったが、やはり下りは大腿筋使うからすぐに悲鳴をあげたようだった。ここでもまた5分以上は動けなかっただろうか。エイドを出たばかりのランナーたち…

②の続き…このレース最大の試練。それは両脚の膝からももにかけての足攣りだ。鞍掛山への何度目かの登りの途中、突然両脚に痛みがはしり、膝が曲げられなくなった。この時点でまだ45㎞手前。軽いこむら返りのようなストレッチすればすぐに治るような症状では…

①の続き…タコウズ川沿いの林道を下りきると、車通りの多いロードに入る。追い越し禁止の表示がある橋を渡り再び登りに。この辺りで第3エイドの小松エイド（37㎞地点。関門あり）まであと3㎞の横断幕が見えた。日差しも出て、緑が映えて気持ちいい。だが、「…

頭の中がようやく整理されてきました。成果と反省を確認するためにも、先日完走した奥三河パワートレイルを振り返ろうと思います。レース当日、まず早朝3時に指定駐車場の「ふれあいパークほうらい」に行き、そこからシャトルバスでスタート地点の茶臼山高原…

ズタボロになりながらも、奥三河パワートレイルはなんとか完走。制限時間の40分前にゴールできたが、正直ここまで追い込まれるとは思っていなかった。石川さん、なんてコース作っちゃったんでしょうか……。昨年の完走率が30％とはいえ、実はよっぽどの事がな…

人生初の奥三河見参。こういった大会に出場するとかしないと、まず来ないだろうという地域なので、これだけでもエントリーした甲斐があったのかもしれない。だが、今回は観光に来たわけじゃなくトレイルレースを走りに来たのだから、本来の目的を達成しなけ…

今度の日曜に走る奥三河パワートレイルに向けて補給食を用意してみた。70㎞という長丁場を乗り切るためには補給食は必須。しかも制限時間が厳しい今回のレースでは、体に合わないモノを摂取して不調に陥ることだけは避けたい。なので今回は全て過去に利用し…

来週の日曜（4月24日）に開催される奥三河パワートレイルの案内状が届いた。昨年の第1回大会の完走率がわずか30％という難コースを、自分は克服できるだろうか。直前のポイント練習となった昨日の土曜は先週に続いてロング走を実施。ラン仲間と二人で牛岳マ…

今日は富山マラソン2016の富山県民先行枠のエントリー日だった。正午のエントリー開始時間に合わせてパソコンの前でスタンバイ。さすがに1度では繋がらなかったけど、3度目くらいで繋がり無事エントリー完了した。一般枠のエントリー日は2週間後だが、その日…

今、私の住んでいる富山の中山間部は桜が見頃。明日は雨の予報も出てるので、今夜は夜桜見物とランニングを兼ねてみた。場所は富山市八尾町の城ヶ山公園。ライトアップされているにもかかわらず、穴場的なスポットなので、全く他の人にも会わなかった。昼間…

UTMF落選のショックを振り切るため⁈、今日は県総までマウンテンバイクで行ってサッカー観戦してきた。対戦カードは、我らがカターレ富山vsガンバ大阪U23。カターレの試合観戦は約1年ぶり…。今はJ3に甘んじているけど、今季こそはJ2に復帰してほしいので、今…

今日4月1日はウルトラトレイル・マウント・フジ（通称UTMF）の抽選の発表日。5年越しの夢だっただけに、是非とも当選したいと思っていたけど、結果は残念ながら落選だった。エイプリルフールだけに、ウソだったというオチがあればいいのだが、今回はどうやら…

先週のフルマラソン完走から一週間。年度末の仕事のバタバタもあり、休養と称してランニングはお休みしてました。日曜は久々にトレイルを16㎞走。ローンピークをトレイルに初めて投入し、まだまだ冬枯れの古洞の森を3周してきました。ラクなメニューのつもり…

能登和倉万葉の里マラソン2016の総括をしたいと思います。今回のレースは自己ベストを更新できたことはもちろん、前半ペースを守り後半にペースアップを試みる作戦も上手くいき、内容的にも今の自分の実力の全てが出せた、生涯ベストレースでした。大会への…

前編の続き……中間地点を超えたあたりから、自分の後ろから他のランナーに抜かれることはほとんどなくなった。自分が前を行くランナーを次々と抜いていくのみで、多少並走することはあっても、食い下がってくるランナーはほとんどいない。やはりこのコース、…

昨日も書きましたが、昨日の「能登和倉万葉の里マラソン」で自己ベストの3:20:45が出せました。今は充実感に満ちていますが、この感動を忘れないためにも、このブログでレース当日の模様を書きたいと思います。まず、天気は曇り空で朝は冷え込んだが、日中の…

やりましたー！今日の能登和倉万葉の里マラソンで見事自己ベストを更新です。これまでの記録を5分近く縮めて、3:20:45でフィニッシュ！冬場の間、地道にトレーニングを続けてきた甲斐がありました。やってきたことは間違いじゃなかったです。レースの内容は…

いよいよ今シーズンの幕開け、例年第一弾になっている「能登和倉万葉の里マラソン」が明日になった。気になるお天気は、どうやら曇時々晴といった予報でコンディション的には悪くなさそう。気温が高すぎない（11度くらい？）のも自分にとってはいい材料だ。…

能登和倉まであと1週間。残りの期間は調整にあてるため、ポイント練習は今日が最後になる。メニューは10㎞の全力走。足やスタミナは持つと思われるので、直前までスピード練習に拘ることにした。20分ほどのアップを行ったあと県総コースを５周。今日は風もな…

今日3月1日は今年の秋に開催される、第5回「ウルトラトレイル・マウント・フジ」（通称:UTMF）のエントリー開始日。おそらくはエントリー多数で抽選になるだろうが、今日早速申し込みをしてみた。私がランニングを始めたのが9年くらい前で、トレイルランニン…

4月24日に愛知県の奥三河地方で開催される「奥三河パワートレイル」に参加することにした。この大会、昨年が第一回大会で今回が二回目。あのプロトレイルランナー、石川弘樹さんがプロデュースする。石川さんプロデュースの大会といえば、比較的トレラン初心…

ちょうど1週間前、3月12日に開催される「能登和倉万葉の里マラソン」の案内が届いた。今回からはすでにゼッケンナンバーと計測チップが同封されていて、受付時に交付されるわけではないので、当日忘れるようなことがあれば大変だ。練習も積んでいくべきだが…

本日新しい書籍を購入。北里研究所の糖尿病センター長なる方が書いた「糖質制限の真実」という本だ。ネットなどでも話題で、賛否両論ある糖質制限について、かなり科学的根拠を示して説明している。今日だけでおおよそ半分は読んでしまったが、10年前までは…

全国的に気温が高い今週末。富山も例外ではなく、今日の朝も暖かさを感じるほどだ。おとといの30㎞走のリカバリータイムがまだ80時間近くもあるため、あまり負荷の高い練習は怪我や風邪の元になる。そこで今日は、冬場は寒くて使用していないルナサンダルを…

建国記念の日の今日は朝からめっちゃいい天気。今年の富山の冬は本当に雪が少ないし、今日みたいに晴れて、日照時間も例年より多い気がする。休みにこんな天気ならば、こりゃポイント練習するっきゃないでしょ。おととい、昨日を休足日にして今日に備えたの…

2016年の第一弾、能登和倉万葉の里マラソンまであと1ヶ月ちょっと。毎年この時期は屋内練習が主になり、土曜日は大体がロング走を行っている。今年は雪が少ないので外も走れるのだが、今日は朝から雨の予報だったし、いつもの体育館のランニングコースも空い…

去年の秋にグレートトラバース2の田中陽希さんを応援に行った時、同じく八尾の方と知り合いになりフェイスブックで友達になりました。その方は私より10歳近く年上の女性なんですが、とにかくアクティブ！フルマラソンはもちろん、ウルトラだって走るし、自転…