まっちゃんの桜の木陰日記

自然豊かな富山を舞台にランニング、サイクリング、そしてカイロプラクティックを施すミドルエイジアスリートの日記

ランニング

2週連続の30㎞走で手応えを感じた!

前日の土曜はいい天気でしたが、翌日曜日は雨も混じる天気。そんな空模様の中、ラン仲間に誘われ、能登和倉万葉の里マラソンのコースを試走する30㎞走に参加してきました。 大会2週間前に30㎞を走るなんて負荷が強すぎる気もしたのですが、せっかく誘われた…

3週間後の能登和倉マラソンに向け30㎞走をやった

フルマラソンの3週間前に30㎞走を実施するのは、ここ最近のレースでは定番になってきています。多くのランナー雑誌でも、3週間前に30㎞走をやって、2週前に20㎞走、1週前に10㎞と徐々に負荷を落としていく方法が紹介されています。本番への脚づくりと、疲労…

みやすのんきさんの新刊でフォームの見直しをやってみる

『「大転子ランニング」で53歳でもサブスリー』 かなり勉強になる一冊でした。 マンガ家のみやすのんきさんが自身の見地と体験をもとに、理想のランニングフォームを解説しています。従来のマラソン解説本などでは常識や当然とされていた概念を、独自の観点…

歳末の陽光を浴びて2016年の走り納め

2016年もあと数時間となりました。大晦日の今日も午後からは陽も射し、穏やかな年の瀬になりましたね。去年の年末年始も雪がなかったような…。富山の冬も様変わりしてきました。 さて、昨晩は気の合う仲間と焼肉会。遅くまで飲み歩いたのと(私はノンアルで…

トレランポールの購入と能登和倉の試走

この週末、またしても買い物をしてしまいました。今回購入したのは… メイドインジャパンのシナノ製、トレランポールです。 トレランでポールを使うことは今までなかったのですが、スノーシューを始めるにあたり、やはり必要だろうということで今回購入しまし…

一年前も同じ事してた。

こんにちは、まっちゃんです。 今日は平日だけど仕事は休み…。12月は忙しい時期なんだけど、4日の日曜が仕事だったので替わりに本日が休みでした。午後から天気が崩れるという予報だったので、午前中のうちに活動です。 それにしても今朝は冷え込みましたね…

バイク&ランで夫婦山を踏破

こんにちは、まっちゃんです。 今週になり峨山道からの胃腸トラブルも回復し、ようやくランニングが楽しめるようになりました。そういえば今週は東京でも初雪が降ったとか。富山の初雪はまだ先っぽいですね。まさか富山よりも東京の初雪が早いとは意外ですが…

内臓疲労からまだ回復できていない…

胃腸トラブルに見舞われた峨山道トレイルランから約1週間が経ちました。レース後の夕食こそ、あまり食欲が湧かなかったですが、翌日からはしっかり食べれたので、自分なりにリカバリーは出来ている感覚があったのですが…。 でも体は正直で、今週の月、火、水…

晩秋の能登で大いなる修行を受けてきました。〜峨山道トレイルラン〜

石川県輪島市門前町の総持寺祖院から、羽咋市の永光寺までを走る峨山道トレイルラン。約650年前に峨山禅師が両寺院を通ったという古の山道75㎞を、21世紀のトレイルランナーたち400名とともに辿る修行に行ってきました。 まだ夜明け前のスタート地点。 8月の…

小春日和にルナサンダルで走ったよ。

昨日の土曜は朝からとってもいい天気。午後から用事があったので、午前のうちにランニングを済ませました。 来週は今シーズン最後のレースの峨山道トレイルラン。あまり疲れを残さず、怪我もしないようにロードをのんびり走りました。富山マラソンの疲れはほ…

富山マラソン2016を完走したけど…

富山マラソンは2年連続の好天。 県外からのランナー方達も、富山の風景を心に刻み、さぞかし思い出深い1日となったことでしょう。 そんな、言い訳できない絶好のコンディションの中、私の完走タイムといえば…… 3時間21分16秒で、自己ベストにわずかに届かず……

富山マラソン2016の前日

レース本番は晴れるという予報ですが、前日の今日は朝から冷たい雨が降り続いていました。昼頃には止むかと思っていましたが、結局雨が上がったのは夕方になってから。本当に明日がこんな天気じゃなくてよかったです。 さて、前日受付も無事完了。 参加賞Tシ…

リレーマラソンの結果と富山マラソンの準備

久々のブログ更新です。 16日(日)に開催された「第16回あいの風リレーマラソン」の記録証が届きました。 チームタイムは3時間12分12秒。総合70位、部門別33位でした。チームタイムは3時間半くらいかなと予想していただけに、ラクにそれを上回る好結果でし…

富山マラソンとリレーマラソンの案内が来た!

秋も深まり、今年も残り3ヶ月…。このあたりから本格的なマラソンシーズンが始まるわけだが、トレランなどの山はもうシーズンも終盤。 私が年内にエントリーしてる大会も、今月16日の「あいの風リレーマラソン」と10月30日の「富山マラソン2016」。そして急遽…

走れる事に感謝した、UTMF 2016

本来のスタート時刻より2時間遅れで号砲が鳴ったUTMF。とにかくスタートは大変な混雑で、さながら新宿駅の通勤ラッシュのよう…(新宿の通勤ラッシュを経験した事がないので、この表現は正しくない?)。前後左右から押されまくりで、流れに身をまかせるのみ…

みんなが泣いたUTMF 2016

9月23日(金)の山梨県河口湖町の天気は雨のち曇り。昼頃までは雨が降ったり止んだりだが、夕方からは雨も上がり晴れてくるだろうという予報でした。 起床時にホテルの窓から外を覗くと、まさしく予報の通り。 しかし朝8時頃、コース上にあたる静岡県富士市…

いよいよ明日、スタートです。

やって来ました、河口湖畔の大池公園。 富山から車で約4時間半かけて、決戦の場に到着です。 しかし道中はずっと雨…。予報では明日も雨が残る模様。ただ気温は高めらしいので、寒さを感じることはないかな。 受付時に必携品のチェックがありました。もちろん…

UTMFまであと2日。装備の最終確認も完了。

ついにUTMFのスタートまであと2日になりました。仕事も明日から夏休みに突入。来週の火曜までは休みになります。一応明日には現地入りして、前日受付をする予定。会場の雰囲気を肌で感じて、気分を盛り上げたいと思っています。 気になる天気の方は、金曜の…

夢の舞台まであと1週間

憧れ続けた国内最大のトレイルレース、「ウルトラトレイル・マウントフジ」(UTMF)のスタートまで、あと1週間を切りました。大会自体は今回が5回目ですが、私は初出場になります。 トレイルを始めたのがちょうど5年前。同時にこのレースの存在を知り、100マ…

山の仲間との出会いに感謝!立山登山マラニック完走記〜番外編〜

さて、無事に完走できたわけですが、ここで終わらないのがこの大会。このあとはゴール地点から約30分ほど歩いた「雷鳥荘」に大会参加者らと共に泊まります。さすがは参加費28,000円、一泊二食付きの山小屋泊(しかも温泉付き)はそれなりの料金かかるわけで…

山の仲間との出会いに感謝!立山登山マラニック完走記〜後編〜

前編より キロ6分以内のペースが守れたのもここまで…。昨年も苦戦した区間なので、ある程度予想はしてたけど、やはり立山駅〜称名の登りでペースダウン。ここまでは歩かずに来れたのに、この辺りからトボトボと歩く羽目になりました。 立山駅〜称名区間のお…

山の仲間との出会いに感謝!立山登山マラニック完走記〜前編〜

またひとつ、故郷富山が大好きになる思い出ができました。 先週末の土日は第19回立山登山マラニックに参加。結果から言うと、残念ながら今回も悪天候のため室堂でストップとなり、またしても雄山山頂までは辿り着けませんでした。 でもこの大会の本当の魅力…

第19回立山登山マラニックが近づいてきた

今度の土曜はついに24時間テレビ…じゃなくて立山登山マラニック。海抜0mから、標高3,003mの立山雄山までを駆け上がる、富山ならではの大会です。 初参加の去年は、タイム、体力ともに完走できそうな余力はあったが、悪天候により室堂で打ち切り。残念ながら…

立山登山マラニックの案内が来た!

今月27日(土)は2年連続の出場になる「立山登山マラニック」 海抜0メートルの富山湾から、標高3,003メートルの立山の雄山までを駆け上がる、まさしく富山ならでは大会です。距離は約62㎞。昨年は悪天候のため室堂がゴールになり、少し不完全燃焼のレースに…

全てが最高!5度目の飛騨高山を完走したぞ。 〜後編〜

〜前編〜の続き… 千光寺の坂。自分はこの激坂に、過去の4大会もことごとく苦しめられてきた。 今回、この坂の直前にある60㎞のチェックポイントでの通過タイムは5:57:34。まだ辛うじてサブ10ペースを維持できていたが、坂に差し掛かるあたりから足取りが重く…

全てが最高!5度目の飛騨高山を完走したぞ。〜前編〜

高山市のみなさん、今回も素晴らしい大会をありがとうございました。5回目の今回も、大会関係者やボランティアスタッフ、ともに100㎞の果てなき道を並走した参加ランナーの方々のおかげで無事完走できました。 スタート時は曇り空で気温もひんやり。「暑くな…

飛騨高山ウルトラマラソンの受付完了

今年も来ました、飛騨高山。 富山の自宅からは車で2時間弱で来れちゃうので、日常から離れたって感じはあんまり…でもこの大会で感じる充実感は日常では味わえない感動の連続。 さあ今年も、飛騨高山ウルトラマラソンのスタートラインに立てそうです。 スター…

飛騨高山ウルトラマラソンの補給食を調達

100㎞を走る飛騨高山ウルトラマラソンまであと4日。今日は仕事帰りに、レース当日に使う補給食を調達してきた。 おなじみの「ショッツ」を6つ。今回はコーラ味で統一。 コストは高いが効果抜群の「ベスパハイパー」は2つ用意して、57㎞地点のドロップバック…

もはや常連。飛騨高山ウルトラマラソン。

今月12日は5年連続の出場となる飛騨高山ウルトラマラソン。今年も完走するぞ!の決意を新たにするとともに、第1回大会からの完走メダルを並べてみました。2012年 第1回大会 タイム 13:03:58記念すべき初ウルトラ。60㎞辺りから歩きまくり、タイムオーバー…

利賀の自然とおもてなしを満喫 〜TOGA天空トレイルラン〜

今年で3回目となる、地元の富山のトレラン大会のTOGA天空トレイルラン。南砺市利賀村の自然と名産とおもてなしを楽しめる大好きな大会です。快晴に恵まれた昨日、この大会のロングコースに出場してきました。スタート前の地元の子供たちによる鼓笛隊演奏です…