2015-11-26から1日間の記事一覧

タバタ式はじめて一週間

タバタ式トレーニングをはじめて一週間が経った。毎日はさすがにキツイので、一日置きで週３回のペースでやってみた。公式本でも週２回くらいで効果があると出てたしね。率直な感想を言うと、めっちゃキツイけど、それに見合った成果は出てる気がする。今週…